シン・インテグレーションとは、マーク・カフェル博士がアイダ・ロルフ博士の身体の構造的統合の技法を中心に様々な技法を取り入れ統合したボディワークです。
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深部組織マッサージ


深部組織マッサージとは?
 アイダ・ロルフ博士の身体の構造的統合の技法、クラニオセイクラル・ワークなどの技法を、マーク・カフェル博士が1つのワークとして 統合したボディ・ワークです。

 このボディ・ワークは身体の表面だけでなく深部の組織にまで働きかけることで、重力の場において柔軟でバランスのとれた身体にします。また身体だけでなく精神的、心理的、感情的な内面の調和をとることにも焦点をあてています。

 身体の緊張はケガなど物理的な要因もありますが、ストレスなどの精神的なものや恐怖・不安などの心理的なもの、そして悲しみ・怒りなどの感情的なものからも緊張が生まれ、これらの緊張を解放しなければ身体の組織は柔軟性を失います。更にこの状態が続くと身体のバランスを崩すことになります。

 柔軟でバランスのとれた身体とは、身体の組織が常に全体としてバランスがとれていることです。もし身体の一部分のバランスが崩れると、重力に対する力学的作用によってそれを補う方向に力がかかって身体全体のバランスが崩れてしまいます。

 例えば、1つの筋肉が慢性的に短くなっていたなら、その筋肉が付いている骨は引っ張られてしまい、その骨に付いている他の筋肉も引っ張られてバランスが崩れてしまいます。よって骨自体に力を加えて正しい位置に戻しても、慢性的に短くなっている筋肉やその筋肉に関連した組織も伸ばさなければ、いずれその骨はまたズレてしまうという考え方です。

 身体の構造が改善されることで、身体は機能性や柔軟性を取り戻し、効率的な身体の使い方ができるようになります。また呼吸の通りや血液の流れが良くなるので身体の組織が活性化され、エネルギーに満ちた身体へと変化します。身体のバランスが整うことで心理的・精神的にも調和がとれ、心身に良い影響を与えることでしょう。

このボディワークは治療行為ではありませんが、次のような方に向いています。

スポーツ・音楽・ダンス・武道・芸術などの能力を向上したい方
猫背・O脚・X脚など姿勢を改善したい方
肩こり・腰痛・頭痛・冷え・むくみ・心身の疲れなどの慢性的な症状を改善したい方
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身体の構造的統合の技法について
指・拳・肘で全身の様々な深さにある筋肉と結合組織(*)に圧力をかけ、身体の構造に働きかけます。
(*)結合組織とは筋膜、靭帯、腱、軟骨などのことで身体の構造、つまり姿勢を決めるものです。筋膜は全身の様々な層に張り巡らされていて、身体のすべての組織をあるべき所に収め、身体の構造を保つ働きをしています。
施術は安全かつ効果的に行うために、10回のセッションから構成されています。
各セッションは1時間30分から2時間かけて行われ、基本は1週間から2週間に1回のペースで10セッション行います。(最低48時間あいだを空けます。)
各セッション毎に働きかける部分が決まっており、最終的に身体全体のバランスをとるようになっています。10セッション終了後も約6ヶ月間身体の変化は続きます。6ヶ月経過後身体のバランスの調整が必要と感じるときは、数回のセッションで調整をします。
ワークでは必要に応じて深い呼吸や小さな動き(参考1)を意識してもらいます。また、ワーク中に感じている感覚にも注意を向けてもらいながら行います。
(参考1)コラムの中の「動きと脳(運動野と補足運動野)の活動について」を参照。
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各セッションの内容
第1セッション
胸郭を自由にして呼吸を深く通りを良くします。胸郭、骨盤、大腿部に働きかけます。
第2セッション
立つときのしっかりとした土台(足・脚)を作る。足、脚、背中に働きかけます。
第3セッション
 
身体の側面の中心線を作る。肩から膝までの側面、背中に働きかけます。
第4セッション
骨盤帯(脚内側、骨盤底部)を整えます。脚内側、骨盤帯底部に働きかけます。
第5セッション
 
骨盤帯(骨盤前部、腹部)を整えます。腹部全体、骨盤前部、腕に働きかけます。
第6セッション
骨盤帯(骨盤後部、背中)を整えます。骨盤後部、背中(仙骨から肩甲帯)、足、脚に働きかけます。
第7セッション
 
頭部と胴体のバランスを整えます。頭部、顔、首に働きかけます。
第8セッション
下半身(または上半身)のバランスをとります。下半身(または上半身)全体に働きかけます。
第9セッション
上半身(または下半身)のバランスをとります。上半身(または下半身)全体に働きかけます。
第10セッション
全身の水平バランスをとります。 全身に働きかけます。
部分セッション
10セッション終了後で経過6ヶ月以内の方、体験的に受ける方のコースです。
肩、腰、腕、脚などの部分的な施術を行います。

10セッション終了後、違和感があったり、調子が悪いなどの場合を対象とします。
気軽に体験してみてから、10セッションを始めようとお考えの方を対象とします。

全身のバランスをお考えの方は、第1セッションを受けてから続けるか止めるかを選択することをお勧めします。
お申し込みはこちら
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